去缅甸做博彩推广_天气炎热,搭配这几样食材煮牛肉,鲜嫩开胃,营养全面又好吃

气候炎热,我家常吃这个菜,食材丰富很开胃,每次汤汁都不剩昨天和远在东北的表姐聊微信,她说此时正穿着棉袄。天气炎热,胃口逐渐下降,家里做菜不再是大鱼大肉,多数是菜肉混搭一起烹调。这不,午饭我就做了一盘咖喱牛肉,肉质鲜嫩,嚼起来不起渣。咖喱微辣的味道正好刺激味蕾,增加食欲,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动。常吃咖喱,能促进血液循环,达到发汗的目的。

去缅甸做博彩推广_天气炎热,搭配这几样食材煮牛肉,鲜嫩开胃,营养全面又好吃

去缅甸做博彩推广,气候炎热,我家常吃这个菜,食材丰富很开胃,每次汤汁都不剩

昨天和远在东北的表姐聊微信,她说此时正穿着棉袄。而广东,却是热浪扑面的感觉。早上出门走一圈下来,就浑身汗水。

天气炎热,胃口逐渐下降,家里做菜不再是大鱼大肉,多数是菜肉混搭一起烹调。一盘菜的分量不多,营养全面,刚好又能吃完,气温高,当餐吃不完的菜容易变质,尽量做到不吃剩菜。

这不,午饭我就做了一盘咖喱牛肉,肉质鲜嫩,嚼起来不起渣。搁一点洋葱、胡萝卜、包菜和土豆搭配,口感清爽又营养,一大盘最后连汤汁都不剩。咖喱微辣的味道正好刺激味蕾,增加食欲,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动。常吃咖喱,能促进血液循环,达到发汗的目的。家人很喜欢吃微辣的口感,所以最近我家常吃这个菜,好吃易做,经济实惠。

每次做这道菜,我就会不由自主地哼起时下流行的一首歌:

泰国,新加坡,印度尼西亚,咖喱,肉骨茶,印尼九层塔,做spa,放烟花,蒸桑拿

coco pineapple mango(椰子,菠萝,芒果),沙巴,芭堤雅,阳光热辣辣

香瓜,啤酒花,风景美如画,夜市下,海鲜架,泳池趴

嘟嘟,嘟嘟,干嘛干嘛呀,咖喱,咖喱,轻轻一加

经常哼着唱,将这道菜端上餐桌,连爸爸也会唱几句了,哈哈,特别有意思。

【食材】牛肉200克、土豆1个、包菜100克、菜椒1个、洋葱半个、胡萝卜少许、咖喱膏1块

盐2克、食用油适量、清水适量、淀粉1汤匙

将牛肉洗净,切薄片后盛入碗中,调入盐,少许油、淀粉搅拌均匀,腌制片刻

土豆胡萝卜分别去皮,洗净切块,洋葱、菜椒、包菜分别洗净切小块

热锅倒油,倒入胡萝卜和土豆块煸炒片刻

接着倒入洋葱、菜椒、包菜翻炒均匀

加入咖喱膏,倒入400克清水,遮上锅盖,大火煮沸后再炖15分钟左右

煮至汤汁浓稠,倒入腌制过的牛肉片,拌匀,保持大火煮3分钟左右,煮至牛肉片发白,肉片舒展,关火,铲起即可

食尚小贴士:

1.咖喱膏本身有咸味的,除了腌制牛肉搁点盐,汤汁里不用额外加盐了。

2.牛肉不可久煮,时间过长口感就老。