高频彩票投注app_武林秘籍之正宗少林八法拳详细图解,练成后威力无比

八法拳少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的,他根据虎扑、马奔、豹窜、鹤刁、蛇缠、龙腾、猴跃、燕飞之八形,着莫和推敲出八法。设计出步型、拳把和技法,具有结构紧严,节律紧奏、形态逼真,独具一格的八法拳,亦名少林八法拳。少林八法拳,猛灵柔刚变。猴抓猛虎扑,马奔蛇多缠。出拳如流星,回手如闪电。苦练八拳法,成才二十年。

高频彩票投注app_武林秘籍之正宗少林八法拳详细图解,练成后威力无比

高频彩票投注app,八法拳

少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的,他根据虎扑、马奔、豹窜、鹤刁、蛇缠、龙腾、猴跃、燕飞之八形,着莫和推敲出八法。设计出步型、拳把和技法,具有结构紧严,节律紧奏、形态逼真,独具一格的八法拳,亦名少林八法拳。

少林八法拳,猛灵柔刚变。

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出拳如流星,回手如闪电。

腰动如蛇形,百节首注眼。

脑统三百招,迎交千万变。

苦练八拳法,成才二十年。

00一路练法

(1)预备势:两足并立,身胸挺直,两臂自然下垂,五指并拢,掌心向里,附于大腿外侧,目视前方(图1)。

(2)双风贯耳:先抬左脚,后台右脚,向前震脚,然后成并步,同时两掌变拳,由两侧向头前上方合击,目视前方(图2)。

(3)猛虎跳涧:两脚向左跳一步,右腿屈膝,左脚蹬直,使两腿成左仆步,两拳随身由胸两侧向胸前屈肘抱拳于腰间,拳心向上,目视左侧(图3)。

(4)弓步冲拳:两脚碾地,体左转90度,使两腿成左弓步,同时,两拳经胸前环弧,左拳向前冲击,拳心向下,左拳屈肘抱于腰间,目视左拳(图4)。

(5)丁步拦手:收左脚落于右脚前,足跟离地,脚尖点地,成丁字步,同时,右拳抱于腰间,左手向前由外向内拦,然后屈肘拳立面右侧,拳心向里,高与耳齐,两腿微蹲,目视前方(图5)。

(6)跪步打拳:左脚踏实,然后向前半步全蹲,右腿跪地,使两腿成跪步,同时,右拳向胸前右侧冲击,拳心向下,左拳屈肘抱于腰左侧,目视右拳(图6)。

上动不停,跪步不变,左拳向内画弧一圈,然后抖肘抱于腰间,右拳向右微屈肘崩拳,目视右拳(图7)。

(7)箭步撩阴拳:起身,抬两脚向左箭跳一步,右脚向右侧上方弹踢,左拳屈肘抱于腰间,右拳向左侧劈打,目视右脚(图8)。

(8)顺步冲拳:右脚落左脚前一步,使两腿成右弓步,右拳由胸部划弧向前猛冲,拳心向下,左拳屈肘抱于腰间,目视右拳(图9)。

(9)震脚抱肘:两脚碾地,体左转90度,收左脚与右脚并步震脚,右拳向外拦撩,然后屈肘上冲,拳心向后,高与耳平,左拳变掌,向右屈肘抱住右肘端,两腿全蹲,目视右侧(图10)。

(10)鹞子翻身:双脚起跳向右翻身,体右转270度,两脚落地后,抬左脚向左侧泼踢,两拳由两侧向头上合击,目视前方(图11)。

(11)仆步双压:上动不停,左脚不落地,抬右脚向左跳一步,使两腿落成左仆步,同时,两掌由上向下压,拳心向上,目视左侧(图12)。

(12)弓步推掌:左腿屈膝,右腿蹬直,使两脚成左弓步,同时,左拳变掌,向前成侧立掌屈肘推出,掌心向外,右掌向外撩拳,然后抱于腰侧,目视左掌(图13)。

(13)虚步迎面捶:上右脚落左脚前成虚步,右拳向外撩,然后屈肘抱于腰侧,同时,左掌变拳,向前直冲,拳心向下,目视左拳(图14)。

(14)老虎出洞: 两脚碾地,体稍向左转,两脚向前纵跳一大步,右脚落左脚前,成右弓步,同时,两拳由胸前向前上方环头冲出,两拳眼相对,目视右拳(图15)。

(15)顺手牵羊:上动不停,两脚向前跳步,左脚落右脚前,体向右转,使两腿落成右弓步,同时两拳变掌,左掌向左侧屈肘撩出,右掌向左抓后变拳,抱于腰侧,目视左侧(图16)。

(16)弓步冲拳:上动不停,体向左转,两腿变成左弓步,左掌变拳,与右拳同时向前猛冲,拳心向下,目视两拳(图17)。

(17)白鹤抖翅:抬右脚向前弹踢,同时,两拳变掌,由胸前向胸两侧展出,目视右脚(图18)。

(18)马步架打:右脚向后落一步,两脚碾地,体右转90度,两腿屈膝成马步,两掌变拳,在胸前环弧,然后左拳向左侧冲击,拳心向下,右拳由下向外向上划弧,架于头上右侧,拳心向前,目视左侧(图19)。

(19)并步揣击:双脚起跳,向左转体180度,使两脚落成插步,抬右脚震脚与左脚成并步,同时,右拳向右侧猛捶,拳心向前,左拳变掌,由左向右屈肘横推,掌心向右,目视右侧(图20)。

八法拳

少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的,他根据虎扑、马奔、豹窜、鹤刁、蛇缠、龙腾、猴跃、燕飞之八形,着莫和推敲出八法。设计出步型、拳把和技法,具有结构紧严,节律紧奏、形态逼真,独具一格的八法拳,亦名少林八法拳。

少林八法拳,猛灵柔刚变。

猫鼠狗计闪,兔滚鹰善翻。

猴抓猛虎扑,马奔蛇多缠。

出拳如流星,回手如闪电。

腰动如蛇形,百节首注眼。

脑统三百招,迎交千万变。

苦练八拳法,成才二十年。

00二路练法

(20)并步侧冲拳:右脚后退一步,两脚碾地,体右转180度,抬左脚向前与右脚上成并步,双手左胸前环弧,右拳由胸前向右侧冲击,拳心向前,左掌由左向右屈肘推出,掌心向右,目视右拳(图21)。

(21)马步架打:双脚起跳,体相由转身,体右转180度使两腿落成马步,右拳由下向外划弧,然后上架于头上右侧,拳心向前,左掌变拳向左侧冲击,拳心向下,目视左拳(图22)。

(22)撩掌弹腿:两脚碾地,向左转体90度,抬右脚向前方弹踢,两拳变掌,左掌向前上方撩打,右手由胸前向后方甩撩,目视右脚(图23)。

(23)弓步冲拳:右脚下落在左脚前一步,再上左脚成左弓步,同时两掌变拳,右拳向前猛冲,拳心向下,左拳向外拦撩,然后屈肘抱于腰间,目视右拳(图24)。

(24)顺手牵羊:两脚起跳,向右翻身体右转360度跳步,两脚落地后,体再右转90度,右腿屈膝,左腿蹬直,成左仆步,同时两拳变掌,由左向右屈肘撩掌。目视左掌(图25)。

(25)马步下裆捶:起身,两脚碾地,体左转90度,抬右脚向前上一大步,成右弓步,同时右掌变拳,向前下方捶击,拳心向下,左掌由左向上架于头上前方,掌心向上,上体向前倾探,目视右拳(图26)。

(26)二龙戏珠:体向左转,收右脚落左脚右侧成虚步,同时,右拳向外往内拦,然后抱于腹中部,左掌在变步时,向下再反上划弧,然后举臂环架头上,掌指向右,掌心向上,上体向右侧弯曲,两腿微蹲,目视右侧(图27)。

(27)猛虎钻洞:抬右脚向右移一步,使两腿成右弓步,右拳向前下方劈砸,左掌变拳,向外撩,然后屈肘抱于腰侧,目视右拳(图28)。

(28)弓步刁手:抬左脚向前上一步,使两腿成左弓步,同时两拳变掌,左掌向前屈肘猛推,掌心向右,右掌向外撩,然后屈肘端于腰侧,目视左掌(图29)。

(29)单叉双压杆:两脚碾地,体右转90度,两脚向左跳一大步,右腿屈膝,左腿蹬直成左仆步,同时两掌变拳,左拳向左劈击,右拳向右撩打,目视左拳(图30)。

(30)并步抱肘:两脚向左翻跳,转身180度落成并步,同时右拳向外拦撩,然后再向内屈肘上冲,拳心向里,左拳变掌,由外向内屈肘,护于右肘内侧,两腿半蹲,目视右侧(图31)。

(31)弓步冲拳:抬右脚向右移一步,两脚碾地,身体右转90度,使两腿成右弓步,同时左掌变拳与右拳在胸前环弧,然后右拳向前冲击,拳心向下,左拳向外撩,然后屈肘抱于腰间,目视右拳(图32)。

(32)转身踢打:两脚碾地,体左转180度,抬右脚向前弹踢,同时左拳向前冲击,拳心向下,右拳屈肘抱于腰间,目视左拳(图33)。

(33)罗汉藏锤:右脚落左脚后一步,两脚碾地,身体向右转180度,抬左脚移于右脚前,使两脚成插步,然后两腿一蹲成歇步,同时右拳在胸前由外向内划弧一圈,然后向右侧屈肘崩击,左拳由外向内划弧,后屈肘抱于腰间,目视右拳(图34)。

(34)虚步阳拳:起身,两脚碾地,向右转体90度,收左脚为丁字虚步左拳向前屈肘上冲,拳心向里,右拳抱于腰间,拳心向上目视左侧(图35)。

上动不停,两脚碾地,体左转90度,使两腿成插步,然后两腿下蹲成歇步,右拳向右侧冲击,拳心向下,左拳向外撩,然后屈肘抱于腰间,目视右拳(图36)。

(35)弓步冲拳:起身,右脚向右移一步,两脚碾地,体右转90度,抬左脚向前上一步,使两脚成左弓步,两手在胸前划弧,左拳向前冲击,拳心向下,右拳向外拦,然后向内屈肘抱于腰间,目视左拳(图37)。

(36)箭步单叉:抬两脚,向左转,身体左转90度,箭跳一大步,使两腿落成左仆步,同时两拳由外向内划弧,然后屈肘抱于腰间。目视左侧(图38)。

八法拳

少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的,他根据虎扑、马奔、豹窜、鹤刁、蛇缠、龙腾、猴跃、燕飞之八形,着莫和推敲出八法。设计出步型、拳把和技法,具有结构紧严,节律紧奏、形态逼真,独具一格的八法拳,亦名少林八法拳。

少林八法拳,猛灵柔刚变。

猫鼠狗计闪,兔滚鹰善翻。

猴抓猛虎扑,马奔蛇多缠。

出拳如流星,回手如闪电。

腰动如蛇形,百节首注眼。

脑统三百招,迎交千万变。

苦练八拳法,成才二十年。

00三路练法

(37)弓步冲拳:接上动作,两脚碾地,体左转90度,使两腿成左弓步,同时,左拳向前猛冲,拳心向下,右拳向外撩劈,然后向内屈肘抱于腰间,拳心向上,目视左拳(图39)。

(38)跳步抖拳:两脚起跳,体向左转90度,使两腿落成右弓步,同时两拳由外向内屈肘,抱于腰间,目视左后方(图40)。

(39)弹腿冲拳:两脚碾地,体右转90度,使两腿落成右弓步,同时两拳右上方弹踢,同时两拳向外拦撩,然后屈肘抱于腰间,目视右脚(图41)。

(40)弓步冲拳:右脚落左脚前一步,使两腿成右弓步,同时右拳向前猛冲,拳心向下,左拳向外撩打,然后屈肘抱于腰间,目视右拳(图42)。

(41)并步抱肘:两脚碾地,身体左转90度,收左脚与右脚成并步,同时右拳屈肘,拳与耳平,左拳向右顶住右肘端,两腿半蹲,目视右侧(图43)。

(42)鹞子翻身:右脚向右移一步,双脚起跳,向右转身,体右转180度左脚向左弹踢,同时两拳随身环展,然后在头上合击,目视左脚(图44)。

(43)仆步双压杆:上动不停,左脚下落在右脚左侧一步,右腿屈膝,左腿伸直,使两腿成左仆步,同时,两千由胸前上方向左侧下方压,目视左拳(图45)。

(44)弓步刁手:两脚向前纵跳一步,左脚落右脚前,使两腿成左弓步,两手在胸前环弧,然后左拳变掌,向前刁抓,然后回掌前推,右拳屈肘抱于腿间(图46)。

上动不停,抬右脚向前上成右弓步,右拳变掌,向前撩刁,左手端于腰间,目视右手(图47)。

(45)海底捞月:两脚碾地,向左转体90度,收右脚提膝,同时,右掌变拳,向右下方捶击,左手向外上架于头上前方,掌心向前,上体向右侧探倾,目视右侧下方(图48)。

(46)仆步撩掌:右脚下落于左脚后外侧一步,两脚碾地,向右转体180度,左腿屈膝,右腿蹬直,使两腿成左仆步,同时右拳变掌,向左侧 前方划弧,再往左侧撩掌,目视左侧(图49)。

(47)弓步抢手:起身,两脚碾地,向左转体90度,抬右脚向前上一步,使两脚成右弓步,右手由后向前抢出,掌指向前,然后左掌变拳,向外撩端于腰间,目视右手(图50)。

(48)跪步砸拳:左脚向右一步震脚,与右脚成并步,左拳向前与右掌相击,目视两手(图51)。

上动不停,右脚后退一步,向右转体180度,右腿全蹲,左腿跪地,右拳向右后侧砸击,左手变拳,向右前方劈打,目视右拳(图52)。

(49)马步架打:起身,两脚碾地,体左转90度,两腿屈膝成马步,同时左拳向左侧前方冲击,拳心向下,右拳向内向外向上划弧,架于头上前方,目视左拳(图53)。

(50)并步冲拳:收左脚震脚,与右脚成并步,同时右拳向右侧冲击,拳心向前,左拳变掌,向右屈肘推掌,目视右侧(图54)。

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